Swingende bewegingen maken deel uit van onze dagelijkse routine, zijn zeer effectief en daarom dus een natuurlijk onderdeel van ons repertoire aan bewegingen. Wanneer onze veerkracht (capaciteit om stress te weerstaan) minder is of wordt, gaat pijn ons simpelweg belemmeren in het bewegen. Dit kan worden voorkomen door het integreren van SwingBell oefeningen in uw training: spieren, gewrichten en bindweefsel (fascia) worden flexibeler, soepeler en veerkrachtiger.

NOHrD SwingBells zijn een moderne variant van kettlebells, bekend van bijvoorbeeld CrossFit trainingen. Originele kettlebells zijn massief, kogelvormig en met een eenvoudige greep. De SwingBell verschuift zijn middelpunt van de zwaartekracht door de beweging van het ijzergranulaat en verlengt daarmee de trainingbeweging voorbij de arm. Het resultaat is een gerichte stimulatie van uw bindweefsel (fascia),  gewrichten en spieren en daarmee een verbetering van uw algehele conditie en veerkracht.